Outono! 5 práticas renovantes para a estação Como vimos em, Outono pela Perspectiva da Medicina Chinesa, o outono acaba de chegar e se estivermos conscientes daquilo que ele traz, poderemos desfrutar dessa estação de forma saudável e harmônica. Seguindo o ritmo das colheitas, essa estação sinaliza que chegou o momento de preparação para o inverno. Nas…
Outono pela perspectiva da Medicina Chinesa Medicina Chinesa De acordo com a Medicina Chinesa, os seres humanos são considerados microcosmos inseridos no macrocosmo (universo). A relação entre o macro e o micro faz com que estejamos sujeitos aos mesmos ciclos da natureza. Isto é, o que acontece no meio externo, também acontece no nosso interior,…
O extrato das folhas do arbusto da Stevia rebaudiana tornou-se um dos adoçantes naturais mais conhecidos e aclamados do mundo devido a dois de seus edulcorantes: o esteviosídio e o rebausídio, os quais lhe atribuem o sabor doce intenso. E por falar em doçura, seu poder adoçante é de 300 a 400 vezes maior que…
Painço: Grão Amigo das Mulheres Poucos o conhecem e, entre estes, alguns ainda associam o painço à “comida de pássaro”, ou alpiste. Lembrando um pouco o arroz com menos amido, o painço é um grão nutritivo, gostoso e versátil, podendo ser usado em diversas receitas. Assim como outros grãos antigos pouco usados no ocidente, povos…
Dieta Paleo Em meio à busca por uma vida saudável que possa combater o envelhecimento precoce e a incidência de doenças induzidas pelo estilo de vida contemporâneo, a dieta Paleo vem ganhando cada vez mais adeptos ao redor do mundo. O termo “Paleo” foi criado em 1970 pelo médico americano Dr. Walter L. Voegtlin em…
Dicas para desintoxicar naturalmente – cont. Já vimos que para manter a saúde e prevenir doenças é importante otimizar a capacidade do nosso corpo de desintoxicar e, ao mesmo tempo, minimizar a exposição às toxinas que nos cercam por todos os lados. E mesmo com a agenda diária acelerada, há pequenos hábitos e práticas que podemos…
